每期选择中外8 个左右选手，涵盖技能、体能、脑力等多个项目的极致挑战。节目在展示这些选手挑战各种不可能的任务和故事的同时，重点展现"挑战自我"和"认识自我"。共11 期，前十期为晋级赛，最后一期为决赛盛典。
全13期
更新至20231230期
更新至20230827期
更新至20230215期
全12期
更新至20260611期
更新至20220731期
全15集
